moonlitedreams - Mina dagar som trebarnsmamma.

Finbesök

Vid nio tiden lämnade jag Lovah på dagis som vanligt, gick sen hem för att städa undan lite innan den finaste människan på denna jord skulle komma; Mli !! Det var så underbart att träffa henne, lätta sitt hjärta och prata om allt som gnager en. Lite skvaller, skratt och hemligheter hann vi även med. Hon ser rakt igenom mig och har alltid de bästa svaren på frågor man ställer. Hon svarar med hjärtat och ibland undrar jag vad jag har gjort för bra för att förtjäna att ha en sådan bästis som henne! Hon ställer upp i vått och torrt och finns alltid där varesig om man bara vill säga hej eller rabbla upp problem i en timme. En present till Lovah kom hon även med idag!! En rosa toasits med vit prickar på... Den passar verkligen in i vårat rosa badrum och passar verkligen nu då Lovah börjat gå på toan! Jag har inte så mycket annat att berätta idag. Mer än att jag faktiskt sminkat mig för första gången på typ 2 veckor.. Vad hände där? TVÅ veckor utan smink.. Oj Oj Oj...

Trött och sliten är jag däremot... Men jävligt snygg!! haha

En jäkligt snygg sliten kvinna!
Man är ju bara människa, kan ju inte råför att man är sliten ibland även fast man är jävligt snygg också..

Åh nej nej förlåt!
Ja nej Koder är inte OK! Sitter och kämpar mig genom världens ägglossning just nu så im so sorry ;)
Det första Kristofer sa när han läste var " Undrar hur många som kommer tro att du är just "Det"?" efter det där inlägget! Eftersom jag tycker det är rätt kul när folk börjar sprida osanna rykten så lät jag det vara så, får se hur många som tror det nu.
På gymnasiet trodde alla att jag hade en intimpiercing som var töjd - just för att jag aldrig sa mot när någon nämnde det. hahahah.

Men det är annan lycka, som släpper den där klumpen i magen man kan ha du vet?

Till hösten lovar jag att återkomma med den rätta Koden ;)

Hej!

Här kommer en dagsfärsk pressrelease till dig som bloggar. Helt ny forskning om hur barns prestation i skolan kan påverkas av belysningen. Särskilt intressant för dig som har barn!
Det finns även en film och mer info på www.klassensljus.se som beskriver forskningen.

---

19 januari 2012

Bra ljus i skolan påverkar barnens koncentration och studieresultat

Ny forskning visar att rätt ljusbalans och ljusnivå i klassrummet leder till bättre studieresultat, välmående och bättre dygnsrytm för elever, då ljuset får en positiv biologisk påverkan.

Resultaten av en studie som genomförts av Lunds Universitet och London City University i samarbete med belysningsföretaget Fagerhult, visar att människokroppens egen dygnsklocka, produktionen av melatonin och kortisol, påverkas i miljöer där ljusnivån är tillräckligt hög och där det finns rätt balans mellan direkt och indirekt ljus.

”Detta är ett genombrott. För första gången kan vi tydligt se hur ljuset kan påverka elevernas prestationsförmåga, vakenhet och koncentration”, säger Tommy Govén, forskningschef på Fagerhult, som medverkat i studien tillsammans med universitetsinstitutionerna i Lund och London.

Rönen bygger på en tio år gammal upptäckt från början av 2000-talet då den amerikanske forskaren David Berson lokaliserade en tredje receptor i ögat som inte förmedlar någon visuell information. Den tredje receptorn förmedlar enbart ljusimpulser via en biologisk nervbana som påverkar utsöndringen av sömnhormoner och stresshormoner.

Den nya studien genomfördes under ett läsår i en skola i London där fyra separata klasser, sammanlagt 56 elever i 9-årsåldern observerades. Samtliga fyra klassrum utrustades med ny belysning, men bara i två av klassrummen installerades så kallat omfältsljus som skapar en bättre balans mellan direkt och indirekt ljus genom ökad belysning på väggar och tak.

När studien sammanställdes var resultaten tydliga. Eleverna presterade bättre skolresultat i de tre ämnena som undersöktes, matematik, läsning och skrivning, framförallt under den mörka delen av året, perioden oktober – januari. Eleverna visade på en ökad vakenhet på morgonen med lägre nivåer av sömnhormoner (melatonin) under den mörka delen av året. Eleverna visade en ökad aktivitet på morgonen med högre nivåer av stresshormoner (kortisol) under hela skolåret. Eleverna visade även på en tendens att må bättre under hela skolåret.

Vilken betydelse kommer forskningsresultaten att få?

”En konkret slutsats är att de allra flesta klassrum i våra skolor har för låga belysningsstyrkor i omfältet, satt i relation till vad som faktiskt krävs för att eleverna ska må och prestera bättre. Ett tak- och väggljus om 100 lux är i dag det vanliga i många skolor medan vi tycker att man bör gå upp till 300 lux, säger Thorbjörn Laike, docent i miljöpsykologi vid Lunds Universitet som genomfört liknande studier tidigare.

Nästa steg i projektet är att genomföra en ny studie, den här gången i Sverige. En grupp tonåringar kommer att genomgå samma ljusstudie i en gymnasieskola under ett helt läsår, med skillnaden att man jämför traditionell belysning med LED.

För mer information se:
www.klassensljus.se

Kontakt:
Thorbjörn Laike, docent i miljöpsykologi vid Lunds Universitet. Telefon: 070-370 44 73

Tommy Govén forskningschef på Fagerhult. Telefon: 070-594 04 07

hahah vilken konversation, ser ut som jag pratar med mig själv här uppe..

Nej men till hösten passar bra med alltså det där alla nu tror att jag menar med inlägget. För då är det som jag menar egentligen klart. hahah. Nu börjar jag tappa bort mig själv också..

tänk att man alltid ska behöva få skit bakom ryggen på en.
Måste ju vara för att man är så snygg och jävligt bra? Eller?